Ninguno a Correr: Principiante 5K 10K
¿Estás buscando convertirte en corredor pero no sabes por dónde empezar? La aplicación None to Run: Beginner 5K 10K de UniqueBits LLC está aquí para ayudarte. Esta aplicación gratuita, disponible en iPhone, es un plan gradual de carrera diseñado para llevarte desde cero hasta correr cómodamente durante 25 minutos seguidos en solo 12 semanas.
A diferencia de la mayoría de los planes para principiantes, el plan N2R se centra en el tiempo de carrera, no en la distancia o el ritmo, lo que hace que correr sea más agradable. La aplicación también incluye ejercicios simples de fuerza y movilidad que no requieren equipo y progresan de manera conservadora para aumentar el disfrute y disminuir las posibilidades de lesiones.
La aplicación proporciona todo el plan None to Run de 12 semanas, con indicaciones de audio habladas que te dicen cuándo correr y cuándo caminar, eliminando la necesidad de programar intervalos de manera confusa y que consumen tiempo. Una vez que hayas completado el plan None to Run, puedes pasar al plan Run to Race 5K o 10K para empezar a trabajar en tu velocidad y prepararte para la carrera.
Además de rastrear y almacenar todos tus entrenamientos, la aplicación también admite las últimas funciones de iOS y watchOS y se puede usar con un monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth. Con la aplicación None to Run, podrás entrenar de manera gradual, construir consistencia y convertirte en el corredor que siempre has querido ser.
Opinión usuarios sobre None to Run: Beginner 5K 10K
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